Nutrition et diététique

La nutrithérapie signifie se soigner par la nutrition.

Notre santé dépend de l’équilibre entre l’alimentation, l’hygiène de vie et les états émotionnels.

La nutrithérapie vise à optimiser la santé, prévenir et traiter les pathologies par :

• Des modifications du comportement alimentaire

• La compréhension du fonctionnement de son corps et de ses besoins

• Une correction des déficits nutritionnels

L’hygiène de vie donne les solutions pour atteindre un état de bien-être durable.

En plus de la nutrition, d’autres facteurs influencent directement et durablement notre santé et notre vitalité/énergie. Ceux-ci sont regroupés sous la notion d’hygiène de vie, il s’agit de :

• L’activité physique qui contribue à la bonne oxygénation cellulaire et stimule notre capacité d’élimination

• Un sommeil récupérateur qui permet au corps de se régénérer

• La santé de notre système nerveux : notre capacité de résistance au stress va influencer nos systèmes immunitaires, hormonaux, cardiovasculaires

• Un environnement sain, le moins pollué possible, des contacts réguliers avec la nature permettent de préserver le capital santé

Un déséquilibre d’un ou plusieurs de ces éléments, de même qu’un état émotionnel perturbé peuvent contribuer à une dégradation de notre état pouvant conduire à des pathologies.

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